w domu

Ja siedze w domu praktycznie juz chyba 4 ty dzien i dostaje k***icy, wychodze na chwile bo cala w masci jestem echh

waga 82 wzrost 174 wiek 18 trenuje od 6 miesiecy regularnie w poniedzialki i w piatki na silowni do tego codzniennie w domu po 20 pompek na szerokim rzostawie po 7 seri trening zaczynam od klatki laweczka plaska 5 seri po 75 kilo pozniej skos 5 seri po 50 kilo rozpietki 5 seri po 8 powtorzen ciezarem 15 kilowym pozniej plecy, sciaganie takie [...]

Wyrywanie włosów woskiem (razem z cebulkami). Za każdym razem rosną słabsze i słabsze. Trochę boli, ale warto, żeby mieć około miesiąc spokoju Równie dobrze można samemu w domu zrobić, bo u kosmetyczki to wywalisz ze 100zł a w domu wystarczy policzyć ile płacisz za materiały potrzebne. I wskazówka: wyrywaj zawsze pod włos.

No tak, ale napisałam dlaczego w tym momencie biegać nie chcę. Dlatego pytam tylko co zrobić, żeby być w stanie ćwiczyć w domu - a nie być mega zmachaną po 10 minutach. Czy przerywanie ćwiczeń marszem w miejscu jest ok? Tak, żeby dociągnąć jakoś do tych 30-40 minut? Bo w tym momencie 15 minut i jestem po prostu martwa. :) Zmieniony przez - [...]

[...] na co się trafi. Tym bardziej, że w tym środowisku niejeden "mistrz" ma na poparcie swojego mistrzostwa jedynie dyplom ze stopniem 57 dan(wydrukowany na drukarce w domu ). Lepiej idź na BJJ, judo albo sambo-wszystkie wywodzą się z jujutsu (judo bezpośrednio, pozostałe dwa-z judo) a tu przynajmniej masz o wiele większą szansę trafić na [...]

ale puki co jestem chory witaminy nie doszły i hvj wie czy dojdą siedze w domu/piwnicy pije kawe jem paracetamol pale bake i na przemian nie pale 2 dni po czym w jeden wieczór pogadanek paczka

3bój siłowy kooorva sewycz to twoja zocha zawsze mowiles ze masz niezłą foczke w domu no ale zeby koorva to był słoń morski zniszczyłęś nas wszystkich sewycz Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2009-01-18 10:20:56

ziom jakie ja pisałem opowiadanie, to byś ocipjał jak je znajde w domu to wyśle Ci na priv miałem grubo naskreczowaną pokrywkę

ale sa inne kobiety w domu

dzięki jak bd w domu to spróbóje bo teraz mam niemiecki Pudzian jest miszczem

Wczoraj zacząłem sezon http://www.youtube.com/watch?v=0YY56Dro0Oc Po obejrzeniu tego filmu nie mogłem usiedzieć w domu mimo pizgawicy

ja zaraz chyba jadę do kumpla na turniej pro evo nie ma co robić cały dzień siedzę w domu i mnie kvrwica bierze

dzien wagarowicza sobie dziś zrobiliśmy o 10 byłem w domu

rain man a do przodu lece gdzieś, nie moge siedziec w domu wpadne poźnym wieczorkiem, narazka

nie będę się wydurniał w domu %-) placebo, a jak się przyjrzysz na filmiku pierwszy i drugi skłon pokazany przez tego typa był technicznie inny więc i nie dziwna różnica

No to dzięki za fachową wypowiedź "nie będę się wydurniał w domu"...

trenuje w domu i zaczyna brakować obciążenia, czy mogę wyciskać na płaskiej/skosie sztangielkę najpierw jedną ręką a później drugą? Ma to jakiś sens? Może być ciężko z utrzymaniem równowagi i poprawną techniką

[...] maksimum genetyczne i nie będziesz mieć więcej, niż max... Nie wiem na czym polega problem- nie masz nieskończonej liczby ćwiczeń z ciężarem. Russian twisty, skłony boczne, allahy czy ławka rzymska z talerzami za plecami do kilka ćwiczeń- co Ci szkodzi spróbować? No chyba, że ćwiczysz w domu i masz rozkminę "a6w czy metanabol- oto jest pytanie".

Wczoraj pobiegałem... Po 3 kilometrze miałem dość :'-( Około piątego prawie wymiotowałem z wysiłku.... Po 7km przerwa w domu wypita butelka wody i hmmm.... dobra jeszcze do dyszki dociągnę... W ten sposób wyszedł życiowy kilometraż }:-( Czas tragiczny, ale satysfakcja bezcenna. Biegłem z nastawieniem, do następnego zakrętu, do następnego [...]

[...] i próbuję to jakoś dopasować do swoich potrzeb. Jeśli faktycznie byłoby, że te "mleko przerywa post, to tragedii w zeszłym tygodniu nie było bo max to 12/12 jak byłem w domu, bo w pracy piję zwykłą czarną. Wiem, że na pewno muszę coś zmienić w dietce bo samopoczucie cienkie, więcej minusów niż plusów. Same IF mi się podoba chociażby z [...]